Czym jest woda alkaliczna? Właściwości i zastosowanie

O wodzie alkalicznej mówi się coraz więcej. Niestety, nie zawsze są to prawdziwe informacje. Co to jest woda alkaliczna, co daje picie wody alkalicznej i czy rzeczywiście jest ona zdrowa? Odpowiedź na te pytania przyniesie lektura artykułu.

Woda alkaliczna – co to jest?

Aby wyjaśnić, czym różni się woda alkaliczna od wody źródlanej, warto sięgnąć do kwestii, związanych z pH wody. Jak się okazuje, wartość pH w przypadku wody alkalicznej oscyluje wokół 8-9, podczas gdy woda, wypływająca z naszych kranów, posiada odczyn pH 7. Można więc śmiało powiedzieć, że woda alkaliczna ma odczyn zasadowy. Często w jej składzie znaleźć można również więcej minerałów, niż to ma miejsce w przypadku jej źródlanego odpowiednika. Mowa tutaj m.in. o magnezie, potasie i wapniu.

Wiesz już czym się różni woda alkaliczna od zwykłej. Warto podkreślić jednocześnie, że taka woda może być pozyskiwana z różnych źródeł. Występuje ona bowiem w przyrodzie, ale także może być wykonana w zaciszu własnego domu. W tym celu potrzebny będzie jonizator. Ich producenci podkreślają zdrowotne właściwości wody alkalicznej. Czy jest to prawda? Czy woda alkaliczna jest zdrowa?

Przeczytaj wpis: Czy woda w butelce może się zepsuć? Ile może stać? Jak przechowywać?

Jakie są właściwości wody alkalicznej?

Woda alkaliczna właściwości ma naprawdę szerokie, a przynajmniej takie przypisywane są przez jej zwolenników oraz dostawców rozwiązań, opartych na tego rodzaju produkcie. Wśród zdecydowanie najważniejszych zalet, wymienić należy:

• odkwaszanie organizmu człowieka – to czy woda alkaliczna odkwasza organizm, uzależnione jest od pH – im wyższe pH, tym bardziej regularne picie wody może przyczynić się do obniżenia kwasowości organizmu,
• detoksykacja – w przeciwieństwie do wody z kranu, woda alkaliczna wspomaga usuwanie toksyn z organizmu,
• wsparcie układu trawiennego – woda alkaliczna na refluks może być doskonałym rozwiązaniem, ponieważ neutralizuje ona nadmiar kwasów w soku żołądkowym,
• lepsze nawodnienie organizmu – jak pokazują badania woda zasadowa alkaliczna wspiera procesy, związane z nawadnianiem organizmu dzięki temu, że jej cząsteczki łatwiej przechodzą przez błony komórkowe, niż to bywa w przypadku zwykłej wody.

Woda zasadowa właściwości ma jednak znacznie szersze. To właśnie dlatego, wiedząc czym jest woda alkaliczna i znając właściwości wody alkalicznej coraz więcej osób decyduje się na jej spożycie. Jeśli jednak chodzi o produkt jakim jest woda alkaliczna czy jest zdrowa nadal budzi pewne wątpliwości sceptyków.

Kiedy stosować wodę alkaliczną?

Z dotychczasowej lektury dowiedziałeś się już co to jest woda alkaliczna i jakie właściwości posiadają wody alkaliczne. Pora więc dowiedzieć się, kiedy warto sięgnąć po tego rodzaju rozwiązanie i co daje woda alkaliczna w określonych sytuacjach. Przede wszystkim jej działanie warto wykorzystać:

• przy różnego rodzaju dolegliwościach trawiennych – woda alkaliczna działanie wykazuje bowiem niezwykle szerokie, wspierając m.in. nasz układ pokarmowy i neutralizując kwasy żołądkowe,
• chcąc uzyskać wsparcie dla skóry – alkaliczność wody sprzyja lepszemu nawodnieniu, co przyczynia się do poprawy wyglądu skóry,
• w trakcie intensywnego wysiłku – alkaliczna woda szybciej nawadnia organizm i wpływa na tempo procesu jego regeneracji.

Jeśli chodzi o produkt, jakim jest woda alkaliczna zalety wykorzystywane są także w leczeniu różnego rodzaju chorób. Mowa tutaj przede wszystkim o refluksie, zgadze i nadkwaśności, kwasicy metabolicznej, trądziku i osteoporozie. Alkaliczne wody w diecie należy jednak w każdym przypadku skonsultować z lekarzem prowadzącym.

Jakie są przeciwwskazania do spożywania wody alkalicznej?

Woda alkaliczna ile pić oraz woda alkaliczna jak pić – te dwa pytania są najczęściej zadawane przez osoby, które dopiero chcą wprowadzić wodę alkaliczną do swojej diety. Z reguły uznaje się, że zdrowy człowiek powinien wypijać ok. 2-3 litrów płynów dziennie. Dotyczy to zwykłej wody pitnej, choć statystyki te obejmują również produkt, jakim jest woda alkaliczna. Tą, którą cechuje odczyn alkaliczny, warto spożywać jednak w większej ilości, uprawiając regularnie sporty wysiłkowe.

Jeśli chodzi o wody alkaliczne przeciwwskazania zostały również jasno określone. Wśród nich wymienia się m.in. problemy z nerkami o różnym podłożu. Woda zasadowa do picia nie będzie także dobrym rozwiązaniem, jeśli borykasz się z zaburzeniami w gospodarce elektrolitowej i hormonalnej organizmu czy chorobą wrzodową żołądka. Gdy chcesz sięgnąć po produkt, jakim jest woda alkaliczna przeciwwskazania obejmują również okres ciąży, co muszą mieć na uwadze przyszłe matki.

Podobny wpis z tej kategorii: Woda destylowana – Co to takiego? Czy można pić?